【保存版】2020年菊芋サプリランキング

なぜ菊芋ではなく、菊芋サプリがいいの？

菊芋には食物繊維(イヌリン水溶性食物繊維※)が豊富に含まれていて、ビタミン類やカルシウム、鉄分、カリウム、亜鉛、ミネラルなどさまざまな栄養素も含まれているスーパーフードです。

そんな身体の中からキレイになれる菊芋ですが、スーパーなどではあまり見かけないのではないでしょうか？

実は菊芋は、年間を通して収穫できる時期が11月から2月くらいと限られていて、年間を通しての摂取が非常に難しい食べ物です。

さらに収穫して土の中から出してしまうと菊芋のイヌリン成分が、菊芋自体の酵素(イヌリナーゼなど)によって分解され、イヌリンが減ってしまいます。

そして収穫した時期によってもイヌリン量が変わってしまいます。10月に収穫した菊芋と2月に収穫した菊芋のイヌリン量を調べると、収穫時期が遅くなる2月のイヌリン量も減少していることが研究結果で判明しました。

血糖値をコントロールする目的で菊芋を食べるなら、イヌリンを安定して摂取できる菊芋サプリをおすすめしています。菊芋サプリを検討するなら、収穫してすぐ加工している菊芋サプリメントを選んでくださいね。

菊芋のサプリメントは糖尿病や血糖値が気になる方・ダイエットを考えている方・妊娠中や授乳中の方にとてもおすすめです。前置きが長くなりましたが、気になる菊芋サプリをランキング形式でご紹介します。

医師監修の菊芋サプリや30日間の全額返金保証付き・安全性・コスパにこだわった各社の菊芋サプリメントの中からご自身にあったも健康補助食品を検討してみてください。

※イヌリン水溶性食物繊維とは…主に3つの健康効果が期待されています。(1.善玉菌のえさを増やし、腸の調子を整えます。2.胃腸をゆっくり移動し、糖質の吸収をゆるやかにして食後の血糖値急上昇を抑えます。　3.小腸で胆汁酸やコレステロールを吸着し、体外への排泄をスムーズにサポートします。)

おすすめ人気ランキング

【第1位】金の菊芋

おすすめポイント

30日間の全額返金保証・残留農薬検査・重金属検査・放射能汚染検査・純度99％・医師の監修・機能性表示食品(※)・臨床試験済・香料・保存料・着色料一切無添加・医師監修

※機能性表示食品…科学的根拠を基に商品パッケージに. 機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品
(出典：消費者庁)

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九州の農家が育てた農薬不使用栽培の菊芋を100％使用している金の菊芋。医師が監修＆様々な検査をしており、安全性・機能性は群を抜いています。また純度99％だから、イヌリン食物繊維が豊富です。さらに収穫してすぐの菊芋を加工しておりイヌリン量も問題なさそうです。

ヒト認証試験により、わずか3ヶ月で食後の血糖値の上昇が改善されたという実績がある菊芋サプリメント。血糖値の上昇が実証されたデータがある菊芋サプリメントは、なかなかないですね。(そもそも機能性表示食品を取得してる菊芋サプリ自体が珍しい)

雑誌やテレビでも多数紹介されていて、血糖値のことでお悩みであればかなりおすすめです。

1日の摂取量は7粒となっていて、水などと飲んでもポリポリ噛んでもOKとのこと。味は少し甘みのある芋っぽい匂いと味で美味しく頂けました。きくいも粒タイプだから、外出先でも飲みやすく一日の摂取量もわかりやすいですね。

食後の血糖値をあげないためには特に食前30分前に飲むのがおすすめ。初回を定期購入にすれば、送料無料・全額返金保証付きなので気軽にお試しができます。定期便にしても配送頻度は自由に変更可能です。

【第2位】きく粉ちゃん

おすすめポイント

無添加・無着色の分析試験・熊本県産菊芋を100％使用・コスパ◎

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熊本県産の菊芋を100％使用し、無添加・無着色の分析試験済み。菊芋90％、有胞子菌を含む16種の善玉菌を10％配合しており、血糖値が気になる方より腸内環境を整えることに特化した菊芋サプリメント。

漢方薬独特の味と香りで好き嫌いがわかれそうな味かなという印象でした。混ぜ方が甘いと粉がのどにひっかかる感じがするため、片栗粉のように先に少量の水でしっかり混ぜておくと、料理やドリンクに混ぜやすくておすすめです。

100g入って1550円と長く続けやすい価格ですが、粉末タイプのため外出先で摂取するというよりは、家でお米に混ぜて炊いたり、お味噌汁に混ぜたりする方が摂取しやすいです。

【第3位】前田の菊芋

おすすめポイント

完全有機無農薬栽培・保存料無添加・香料・着色料無添加

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ドイツ産菊芋から作られた前田の菊芋。完全有機栽培で土にこだわり、栄養を蓄えた連作しない土地で栽培する菊芋サプリです。味も飲みやすく、イヌリンをなるべくサプリに閉じ込めるための工夫にも好感が持てますね。

しかし毎日続けるには財布に響く価格帯で、500粒入りボトル2本で19,800円(初回9,900円)での販売もしているため、長く続けるつもりであれば、こちらをおすすめします。

【第4位】菊芋王

おすすめポイント

イヌリン含有量が豊富

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バナバエキスや桑葉エキス・カリウム・ビール酵母も含有した菊芋サプリ。公式サイトには1日15粒を目安に摂取と記載されているので、イヌリン含有量が豊富。

しかし3位の前田の菊芋と同様、毎日続けるには財布に響く価格帯です。食品の乳化剤グリセリン脂肪酸エステルが使用しされているため、開封後はしっかりとふたを閉めて、早めに飲み切ることをおすすめします。

【第5位】キクイモ粒

おすすめポイント

畑の土づくりから商品梱包まで自社・農薬や化学肥料不使用

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茨城県産の菊芋を100％使用したサプリメントキクイモ粒。錠剤に加工する過程で使用するつなぎや添加物を一切使用していないので安心して摂取できます。独自の低温で乾燥させているため、そのまま食べてもほんのり甘みを感じられておいしい。長年にわたる緑茶加工で蓄積された製造ノウハウで安全に菊芋サプリを作っています。

公式の説明では、一袋10日分で一日30粒が目安とのこと。10日分なので気軽にお試しできるが、一日に30粒も食べられるか心配ですね。