健康
- 2020年4月20日
- 2020年4月21日
【医師監修】結局菊芋にはどんな効果や栄養があるの?効果的な食べ方も詳しく調査
度々テレビで取り上げられるスーパーフード菊芋。血糖値や糖尿病、便秘ダイエットに効果があ […]
- 2020年2月26日
- 2020年2月26日
看護師が伝授!糖尿病予備軍になったら気を付けること〜ごはん編〜
「自分も糖尿病になるんじゃないか?」と不安ではないでしょうか? 「糖尿病予備軍」ってよくきくけど…実 […]
- 2020年1月30日
- 2020年2月3日
肩こりの原因は「スマホ巻き肩」かも!?セルフチェックと対策法
最近なんだか体がだるい、肩が凝って仕方がない…そんな症状ありませんか?それはもしかしたら「スマホ巻き […]
- 2020年1月20日
- 2020年1月20日
姿勢をなおしてポッコリお腹を解消!おすすめ体幹トレーニング
毎日スマホにパソコン操作…気がつけば猫背の姿勢がクセになってしまっていませんか? なんと現在、日本人 […]
- 2019年12月23日
- 2019年12月23日
血糖値下げとダイエットだけじゃない!まだある菊芋の効果
菊芋は健康を保つサポーターです 低糖質で低カロリー、食物繊維も豊富なイヌリンは血糖値を安定させたりや […]
- 2019年11月26日
- 2019年11月26日
食べ過ぎに!テニスボールで出来る腸活デトックス
天高く馬肥ゆる秋とはよく言ったもので、秋には美味しい食べ物がたくさん。食欲も増してきます。それに加え […]
- 2019年11月15日
- 2019年11月15日
そもそも食物繊維って何?ダイエットと関係は?
食物繊維には、2種類ある ダイエットや美容、健康において必要不可欠な食物繊維。「食物繊維」と一口に言 […]
- 2019年11月7日
- 2019年11月8日
人気記事まとめ!菊芋サプリの効果や選び方、入手場所までまとめました
テレビや雑誌で話題の菊芋サプリメント。菊芋ブックでも菊芋ブックの効果や選び方、入手場所までご紹介して […]
- 2019年11月2日
- 2019年11月5日
ヨガの前に寝ながらゴリゴリ。テニスボールで背中をほぐそう!
ヨガをやってみたけれど、どのポーズも体が硬くて辛い。痛くて続かない。それは筋膜が萎縮したり、癒着して […]
- 2019年10月25日
- 2019年10月25日
薬剤師が教えるダイエット向きなサプリメント&簡単ダイエット方法
現在、ダイエットをサポートしてくれる様々なサプリメントが販売されていますが、その種類は様々で、作用効 […]
- 2019年10月21日
- 2020年3月2日
【写真で解説】菊芋を実際に食べてみた。下ごしらえからレシピまで
ようやく菊芋(キクイモ)の収穫時期になってきましたね。菊芋はスーパーでほとんど見ることがないので購入 […]