健康－菊芋ブック

今さらだけど食べる順番ダイエットって？

健康的でメリハリのあるボディスタイルが憧れの大人気モデル、ローラさんも実践している『食べる順番ダイエ […]

体がだるい・なんだかずっと調子が悪い…外出自粛やテレワークの要請で体をうごかす機会が減ったいま、体の […]

度々テレビで取り上げられるスーパーフード菊芋。血糖値や糖尿病、便秘ダイエットに効果があ […]

仕事に育児に家事…日常にはやることがいっぱい。美容に時間をとるのはなかなか難しいですよね。忙しい毎 […]

2型糖尿病の改善のためにはやはり食事療法が1番大切生活習慣病の一つとして有名な2型糖尿病ですが、今 […]

「自分も糖尿病になるんじゃないか？」と不安ではないでしょうか？「糖尿病予備軍」ってよくきくけど…実 […]

糖尿病の食事療法は難しい？糖尿病と診断され治療に励んでいる方や、健康診断で血糖値が少し高いと指摘さ […]

最近なんだか体がだるい、肩が凝って仕方がない…そんな症状ありませんか？それはもしかしたら「スマホ巻き […]

毎日スマホにパソコン操作…気がつけば猫背の姿勢がクセになってしまっていませんか？なんと現在、日本人 […]

菊芋は健康を保つサポーターです低糖質で低カロリー、食物繊維も豊富なイヌリンは血糖値を安定させたりや […]

天高く馬肥ゆる秋とはよく言ったもので、秋には美味しい食べ物がたくさん。食欲も増してきます。それに加え […]

食物繊維には、2種類あるダイエットや美容、健康において必要不可欠な食物繊維。「食物繊維」と一口に言 […]

ヨガをやってみたけれど、どのポーズも体が硬くて辛い。痛くて続かない。それは筋膜が萎縮したり、癒着して […]

現在、ダイエットをサポートしてくれる様々なサプリメントが販売されていますが、その種類は様々で、作用効 […]

ようやく菊芋(キクイモ)の収穫時期になってきましたね。菊芋はスーパーでほとんど見ることがないので購入 […]